Отношения, в которых есть место и вам.

Индивидуальная встреча проходит один на один со мной, конфиденциально. Вам не нужно собирать группу, приглашать друзей или рассказывать свою историю другим участникам.

Если вы хотите расстановку с участием других людей — заместителей, можем отдельно обсудить такой формат и возможность их приглашения.

Да. После расставания можно хотеть тишины, выдохнуть и какое-то время никого не впускать в свою жизнь. Не обязательно сразу искать новую любовь.

На встрече можно разобраться, что происходит именно с вами: вам сейчас хорошо без пары, нужно время прийти в себя или близости всё-таки хочется, но страшно снова пережить боль.

Здесь не нужно заранее знать ответ. Будем искать его вместе — без задачи непременно привести вас в новые отношения.

Понимать, почему всё время уступаешь, и суметь не уступить в знакомый момент — разные вещи. На встрече мы работаем с переживаниями и реакциями, которые удерживают в этом сценарии. Цель — возможность внутреннего изменения, а не ещё одно подробное объяснение собственной жизни.

Нет. Начинаем с того, что вы знаете и переживаете сейчас. Ощущения и образы на встрече не доказывают неизвестные события прошлого и не раскрывают чужие мысли. Если моё предположение вам не подходит, его не нужно принимать из вежливости.

Нет. Я не даю советов, как вам жить, и не решаю за вас, оставаться в отношениях или уходить.

После сессии не нужно бежать что-то менять или немедленно принимать решения. Дайте себе время побыть с тем, что открылось. В работе может появиться больше ясности: что вы чувствуете, чего хотите и что для вас важно. Из этой ясности можно выбирать дальнейшие шаги.

Бывает и так, что вы не предпринимаете ничего специально, но замечаете, что иначе реагируете на привычные вещи, а общение складывается по-другому. Не нужно торопить себя или заставлять действовать.

Скажите мне. Можно замедлиться, попросить паузу или остановиться. Здесь не нужно выдерживать упражнение любой ценой или стараться почувствовать что-то особенное. Ухудшение состояния — повод оценить, какая помощь нужна, а не доказательство того, что работа идёт правильно.

Такой риск есть. Я не обещаю, что метод обязательно вам подойдёт или одной встречи окажется достаточно. До записи можно спросить о процессе и рассказать, что не устроило в прежнем опыте. В начале встречи обсудим, что было бы полезно именно вам; решение о продолжении останется за вами.

Можно сразу на индивидуальную расстановку. Диагностика и программа не обязательны. В ветке «Я хочу отношений» есть отдельная диагностическая встреча, если пока трудно понять, с чего начать; в программу она уже включена. Дальнейшую работу обсуждаем по вашему запросу и итогам, а не назначаем всем одинаковое количество встреч.

После встречи могут начаться внутренние изменения — трансформационные процессы. У каждого они проходят по-своему: кто-то чувствует облегчение, кто-то замечает новые реакции или проживает непривычные чувства. Вам не нужно укладываться в какой-то «правильный» темп или ждать от себя определённого результата.

В течение 72 часов после сессии я остаюсь рядом: если возникнут вопросы или понадобится поддержка, вы можете мне написать. Не обязательно разбираться со всем в одиночку.

Если вам хочется более длительной поддержки, можно выбрать личную программу «От запроса к решению» — с встречами и обратной связью между ними.

Специальная подготовка не нужна. Мы встречаемся в Zoom: проверьте интернет, звук и камеру, устройтесь так, чтобы вам было удобно.

Не обязательно подключаться из дома. Если дома трудно уединиться, можно расположиться в припаркованной машине или другом спокойном месте, где вы сможете свободно говорить и вас не будут отвлекать.

Моё главное условие — во время встречи рядом не должно быть посторонних, особенно детей. Важно, чтобы наш разговор никто не слышал, а вы могли уделить это время себе.